Chăm Sóc Cơ Thể
Chăm Sóc Da Mặt
Chăm Sóc Da Body
Chăm Sóc Móng – Nail
Chăm Sóc Sức Khỏe
Chăm Sóc TócĐặc biệt, Blanchett không chạy theo xu hướng retinol nồng độ cao, mà chọn dạng dịu nhẹ phù hợp với da nhạy cảm, phối hợp cùng peptide và acid hyaluronic để kích thích sản sinh collagen nội sinh. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), retinol liều thấp khi kết hợp đúng cách sẽ cải thiện kết cấu da, giảm nếp nhăn mà không gây kích ứng. Đây là điều mà Blanchett đã áp dụng thành công.
Không chỉ chú trọng chăm da từ bên ngoài, Blanchett còn duy trì lối sống lành mạnh, giúp cơ thể sản sinh collagen một cách tự nhiên:
[contact-form-7 id="dfe87dd" title="form between post"]
1. Ăn uống sạch để chống viêm từ gốc
Blanchett áp dụng chế độ ăn “clean and anti-inflammatory”, tức là loại bỏ:
– Đường tinh luyện, bột trắng, thức ăn nhanh
– Thay bằng: Rau xanh, trái cây mọng, cá hồi, hạt lanh, trà xanh
Theo nghiên cứu đăng trên Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa giúp giảm sự phân hủy collagen và elastin, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da.
2. Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng
Cate Blanchett thiền mỗi ngày và luôn dành đủ 7-8 giờ ngủ mỗi đêm.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, giấc ngủ sâu thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, tăng sinh collagen và giảm hormone căng thẳng (cortisol), vốn là “kẻ thù” của làn da.
3. Sống cân bằng, không quá áp lực với bản thân
Blanchett chia sẻ:
“Tôi không ép bản thân vào những tiêu chuẩn cứng nhắc. Tôi chọn sự hài hòa”.
Chính điều đó giúp cô giữ gìn nhan sắc mà không đánh đổi sự thoải mái tinh thần.
Cate Blanchett chứng minh rằng giữ da khỏe đẹp không cần tốn kém hay phức tạp. Điều cần nhất là hiểu làn da của mình, chăm sóc nó tử tế và đều đặn. Bằng những sản phẩm lành tính, thói quen khoa học và tinh thần an yên, bạn hoàn toàn có thể giữ gìn nét thanh xuân, bất chấp thời gian.
Từ câu chuyện của sao Hollywood, một lần nữa ta hiểu rằng: Chống lão hóa không phải là cuộc đua, mà là hành trình yêu thương chính mình mỗi ngày.
(Nguồn ảnh: Internet)
