Theo CNN, nam giới và nữ giới có sự khác biệt lớn về cơ thể, do đó chế độ ăn uống và tập luyện cũng cần điều chỉnh riêng. Đối với phụ nữ, sau tuổi 40, việc chạy theo các xu hướng tập luyện hay các mẹo giảm cân cấp tốc thường không còn hiệu quả. Điều cần thiết là xây dựng thói quen bền vững, khoa học và phù hợp với chính nhu cầu của cơ thể. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà phụ nữ sau tuổi 40 nên tránh khi tập luyện: Tuổi 40 không đồng nghĩa với việc bạn phải chậm lại, nhưng mục tiêu tập luyện cần được điều chỉnh phù hợp với cơ…
Bản quyền © 2020 mocbeauty.vn
MỘC BEAUTY VIỆT NAM
247 Hoàng Hoa Thám, phường 13, quận Tân Bình, Tp.HCMKinh doanh cá nhân DLPU